海里有大量的河豚鱼分布，且海洋是众多河豚品种的主要栖息地。全球范围内，约80%的河豚品种生活在海洋环境中，它们广泛分布于热带、亚热带和温带海域。在西北太平洋，红鳍东方鲀是代表性品种，主要分布在日本、韩国及中国沿海地区；在印度洋-太平洋热带海域，纹腹叉鼻鲀、黑斑叉鼻鲀等品种较为常见，这些海域温暖的水温、丰富的珊瑚礁和海草床，为河豚提供了理想的生存环境。
海洋河豚的生态习性多样，部分品种会进行季节性洄游。例如，每年春季，一些河豚会从深海游向近海浅滩或河口区域产卵繁殖，利用这些区域温暖的水温、充足的光照和丰富的浮游生物，保障幼鱼的孵化和早期生长。待幼鱼稍大后，它们又会逐渐向深海或外海迁移。此外，海洋河豚的食性也与其生存环境密切相关，它们以贝类、虾蟹、小鱼等海洋生物为食，在海洋生态系统的物质循环和能量流动中发挥着重要作用。
值得注意的是，海洋河豚的毒素含量和分布因品种和环境而异。一些生活在污染海域的河豚，可能会因富集环境中的有害物质而使毒素毒性增强，这也提醒人们在食用海洋河豚时，必须选择经过专业处理和安全检测的产品，避免因误食有毒河豚引发中毒事件。
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